當前位置: 新月小說 現代 熱血 暗戀 HE 言情 狹路 第81章

《狹路》第81章

啊,如果林老師清楚方,以單獨為遍,個需嗎?”王法問。

晃晃太陽照滿得自己今果然還

第50章 測試

首先3組10碼沖刺, 30碼速啟速度測試。

英制單位,1碼等于3英尺,即91.44厘米。

王法用碼為單位當然也裝逼, 首先球界通用, 其次統度量后橫向對比量同齡球員數據,讓更好解自己所處平段,訴求。

王法很認真細致,同樣們解釋過。

跟著部隊完成后,林坪,兩步, 塑膠沖刺很樣。

王法站們演示完技術領。皮尺拉,文件板都拿里。

, 問:“需嗎?”

袋, 所以。

, 把界面調到秒表:“方便吧?”

“林老師。”

王法忽然

,卻見袋, 從里面拿支秒表。秒表很,按鍵磨得透,表盤周圍漆面已脫落,系著掛繩, 王法

王法當著面,把掛繩套脖子。

無語凝噎。

默默把放回,就,王法卻向

攤平, 很

:“啊?”

。”

還愣著。

林老師帶著沖刺嗎?放密碼, 。”

王法

:“……”

樣,林憑借問題,僅暫,還被“獎勵”第個參加能測試。

3組10碼沖刺30碼速啟測試完,林已經酸。

至于現就很累,但種突然爆嗓子,確實令印象刻。

回過,男們都好以暇

“老師還。”

就累!”

“以后們晨就喊!”

累”,差點

,王法喊:“林老師。”

拿著鉛指尖轉圈,林邊,現王法表格最處,記錄數據,個待遇。

王法沒還,而:“始吧。”

球基礎,又恢復訓練,18歲完成些項目比松許

個個全速沖刺,游刃余。完后還互相爭好勝,個個沖到教練旁,搶著自己成績。

王法倒態度如常,依次記們各自完成每項,任由男邊互相指指點點。

啊!”

“秦狗好廢啊秦狗!”

什麼好?”

吵吵鬧鬧們完成項測試。

常見50米同,們現能測試于單純速度,而針對提加速技巧,到全力加速轉換。

靈敏性30碼T型訓練F形訓練。

球比賽經常變速變向,球員而沖刺爭搶攔截,回位。

因此訓練,勻速歇訓練。

王法好標記,們向沖刺5碼,到達標記。隨后向滑步,碰到側5碼線后,再向10碼,碰最側標記,接著向滑步5碼回到標記點,最后后撤步,回到最初起點,完成次練習并計

線形成個字母T。

得自己偶然瞥見球欄目里,也見過類似訓練。應當屬于基礎訓練項目,但真正實操起象得困難。

按照組,甫,就到血流迅速沖向肢,肢末端很僵得嚇

頂烈炎炎,肌肉反應卻比烈

得嗓子難受,拖著沉步伐回到王法旁。教練錄數據,,示項測試。

然后項。

能測試好像就樣,越入,就越被挖

清楚種形容否正確,完全同,積累后疲憊,現王法對能測試則種驟然把皮膚肌肉骨血剖痛苦。

非親測試,完全無法

“靠,太久沒。”秦敖喘著粗完成訓練,汗從額顆滴干脆躺

彎腰撐著腿,句話也,讓林悠著點,當然,自己并沒個話

自始至終,王法都保持認真記錄態度。

猜你喜歡

分享

分享導語
複製鏈接

溫馨提示

加入尊享VIP小説,享受全站無廣告閲讀,海量獨家小説免費看
進入VIP站點
端午節福利通知
取消月卡,升级为VIP季卡15美金,年卡50美金,原付费粉丝,月卡升级为季卡,年卡升级为永久卡。 另外,给大家找了一些福利权益,神秘入口正在搭建,敬请期待!
我知道了