”

　　按照自己個后點冰兩周。

　　就像球冰面旋轉著蹦起。

　　靈活胖子僅靈活，而且分盈。

　　聞遙就懂。

　　就類似于箭為什麼分幾級射器，速度加速度，就能獲得更能。樣起既能獲得更豎向能，也能靠雙反作用力獲得更橫向能。

　　種起方式，簡直將力量翻倍。

　　“當然，個起方式也所都能用，之所以適，因為調旋轉方式。世青賽表現過，躍旋轉方式跟伊萬諾夫如轍，幾乎純粹就靠躍核力量帶旋轉加速。種旋轉方式如果加種起步法，非常容易造成躍軸歪斜扭曲，所以改起步法得償失。之們國隊邀請候，直沒答應。直到得始為后結環周而練旋轉方式——”

　　幾個，聞遙就俄羅斯分站賽成功4S，第次正式賽拿4S，就完成得極為干凈利落。而且第個4T也用種旋轉方式。

　　聞遙接受適應躍方式速度非常，對旋轉方式也達到融貫通步。

　　賦超象。極信。

　　孩子如果能得到好引導，肯定還更提。

　　周還能得更。

　　定能創造更歷史與奇跡。

　　因此，，必須得。

第77章 Chapter 77   喬。

　　托馬斯·威爾森剛集訓第, 聞遙就將概性格摸透。

　　總，著老非常顯個特點——公私分，訓練全神貫注于訓練程, 而等到訓練結束，只冰, 又迅速端另副所國到國都現面孔——對國菜瘋狂。

　　“太國菜, 以國候自己比賽, 或者帶著運員，根本沒什麼到正宗國菜。”

　　聞遙訓練結束之后就帶著基熟悉環境, 逛到堂候, 正逢堂剛準備好飯。

　　托馬斯·威爾森從個個過, 將堂提供所菜肴都認認真真過遍，到認識菜還問聞遙個好。

　　聞遙得，著菜肴睛都餓。

　　只好趕緊盡主之誼，將興趣全買，回回趟, 終于將菜拿。

　　被擺得滿滿當當。

　　聞遙自己就碗牛肉面，剩全托馬斯·威爾森點，煎炒烹炸樣樣都。

　　望著滿菜, 忽然就悟, 從美展到如今個型，旺盛欲好奇肯定居功偉。

　　倫候, 邊華，國餐館也，因此也過些國菜，比如籠包、炒面鍋。然而國才，國菜樣成千萬, 根本倫條唐以概括。

　　聞遙跟介紹科普國菜。

　　雖然國待著，但好歹也個國，然比國更解國各種菜系。

　　托馬斯·威爾森得滿向往，直呼以后定帶個遍。

　　……

　　隔，托馬斯·威爾森正式官任。

　　雖然名義女單主教練，但其實第隊常訓練依然李啟鵬負責，而主負責聞遙個。

　　聞遙制定個期計劃，第個目標，就個賽季末世錦賽之，幫將4T穩定。然后個賽季，嘗試第個周。

　　個度似緩，個賽季才個，但實際已經非常度。

　　且論很終其都定能拿個周，而且以聞遙托馬斯·威爾森標準，止就以，還必須能夠穩定拿到賽，并且拿到個goe分數，才算格。

　　已經比絕部分男運員都超很。

　　對此，宋也玩笑，聞遙簡直怕，眨就追。再努力就被甩后面。

　　但，定完個目標，托馬斯·威爾森又聞遙定另個規矩。

　　讓聞遙再度躍訓練，特別最段，每只允許分鐘躍訓練。

　　“分鐘也太吧？”聞遙都愣。

　　分鐘能練個什麼？之練4S，每冰至個以。

　　但托馬斯·威爾森也自己理由。

　　聞遙之比賽4T，雖然膝蓋目沒什麼礙，但畢竟留個隱患。

李啟鵬排理療，理療師建議最到兩周最好先對膝蓋造成壓迫訓練。