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《熾道》第11章

賈士跟段宇成差段宇成兩倍。200米已經讓揮汗如

  “段某敢照顧平均平嗎?!”

  段宇成還10秒27事,音回,賈士脂肪像化樣,個隊伍也扭曲起連忙歉:“對起,沒注到。”以為得已經夠

  圈過后,賈士癱倒,滿虛汗,宛如妊娠

  段宇成連呼吸頻率都沒麼變,賈士肩膀,擔憂:“還好吧,才400米啊,。”

  賈士無力:“恐怕交代。成,里還些沒肉脯……”

  段宇成問:“留嗎?”

  賈士,“當然!”

  段宇成松,賈士肉球樣又倒回。施茵后面拍笑,賈士瞇著細細睛對:“女神,肉脯都。”

  施茵:“自己留著吧。”

  隊伍氛圍太過慘烈,羅娜:“著歇吧。”

  面,個挨

  羅娜與們閑聊。

  “們對田徑什麼解,最個項目?”

  “百米!”個男

  “對對對,百米,還接力!”

  “200米也挺好。”

  “還110米欄!”

  羅娜點點:“好像田賽嗎?”

  段朋友舉起,“Here。”

  羅娜:“好,個課啊。總呢,還比較松簡單們沒什麼按部就班計劃。什麼,對什麼興趣,就優先教什麼。

數,們商量吧。”

  賈士問:“個項目最松?”

  羅娜:“肉脯最松。”

  眾笑。

  施茵悄悄湊到段宇成邊,:“吧,?”

  段宇成沒話,俯賈士虎軀震。

  “!”

  施茵狠狠捶,段宇成笑:“嗎?敢背越嗎?”

  施茵:“敢啊,什麼。”

  賈士:“施姐,請客觀條件再言,背越?拿嘴越嗎?”

  施茵:“!煩!”

  段宇成:“算,別選,還吧。”著,自主處飄。,羅娜吳澤課礦泉,正販賣。段宇成若:“就練百米吧。”

  過兩分鐘,羅娜打著哈欠回

  “商量沒?”

  

  “!”

  “OK,就先。”羅娜抬,“今,就先講講理論吧。”

  賈士理論課,欣慰笑容。

  羅娜問:“百米戰歷田徑最受項目,們誰百米紀錄?”

  兒科常識問題當然難倒經管霸們,個男搶答:“9秒58!博爾特09柏林!”

  羅娜:“錯,百米紀錄歷經代,秒,秒,秒。現步很,也員能,但跟世界超平比起。”

  羅娜簡單講展概況,還比賽,之后就入具階段。

  “全程以分為起、起后加速、途、彎終點個部分。首先。”轉,最邊段宇成。,段宇成馬領悟,往列。

  羅娜從兜里掏把鑰匙扔

  “拿個起器。”

  段宇成器材

  賈士嘖嘖兩跟施茵:“練利索哈,話。”

  施茵鼓鼓嘴,悄悄羅娜。

  女點比試里面。施茵自認自條件很好,官比羅娜精細,但材還些。羅娜個子很腿翹臀,背脊挺拔,雙目神。著跟園里其樣,完全打扮,只穿純T恤,素面朝步伐比男

  個本該咧咧歸功于漂亮。羅娜,濃密又蓬松,陽泛著澤。隨便卷起扎,就呈現種松弛慵懶

  羅娜神態很親,但到底運神里仍著直鋒芒。總個很漂亮,而且很成熟,跟些剛剛步入完全同。

  段宇成很拎著起器回,羅娜隨指,段宇成俯置。

  羅娜:“百米項目里,起非常環,尤其對于后程偏亞洲選,起尤其鍵。”

  段宇成準備完畢后,自到起,隨著羅娜講解起分解作。

  “起任務迅速脫止狀態,為后面加速創造條件。

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