”

　　按照自己個后點冰兩周。

　　就像球冰面旋轉著蹦起。

　　靈活胖子僅靈活，而且分盈。

　　聞遙就懂。

　　就類似于箭為什麼分幾級射器，速度加速度，就能獲得更能。樣起既能獲得更豎向能，也能靠雙反作用力獲得更橫向能。

　　種起方式，簡直將力量翻倍。

　　“當然，個起方式也所都能用，之所以適，因為調旋轉方式。世青賽表現過，躍旋轉方式跟伊萬諾夫如轍，幾乎純粹就靠躍核力量帶旋轉加速。種旋轉方式如果加種起步法，非常容易造成躍軸歪斜扭曲，所以改起步法得償失。 之們國隊邀請候，直沒答應。直到得始為后結環周而練旋轉方式——”

　　幾個，聞遙就俄羅斯分站賽成功4S，第次正式賽拿4S，就完成得極為干凈利落。而且第個4T也用種旋轉方式。

　　聞遙接受適應躍方式速度非常，對旋轉方式也達到融貫通步。

　　賦超象。極信。

　　孩子如果能得到好引導，肯定還更提。

　　周還能得更。

　　定能創造更歷史與奇跡。

　　因此，，必須得。

第77章 Chapter 77   喬。

　　托馬斯·威爾森剛集訓第, 聞遙就將概性格摸透。

　　總，著老非常顯個特點——公私分，訓練全神貫注于訓練程, 而等到訓練結束，只冰, 又迅速端另副所國到國都現面孔——對國菜瘋狂。

　　“太國菜, 以國候自己比賽, 或者帶著運員，根本沒什麼到正宗國菜。 ”

　　聞遙訓練結束之后就帶著基熟悉環境, 逛到堂候, 正逢堂剛準備好飯。

　　托馬斯·威爾森從個個過, 將堂提供所菜肴都認認真真過遍，到認識菜還問聞遙個好。

　　聞遙得，著菜肴睛都餓。

　　只好趕緊盡主之誼，將興趣全買，回回趟, 終于將菜拿。

　　被擺得滿滿當當。

　　聞遙自己就碗牛肉面，剩全托馬斯·威爾森點，煎炒烹炸樣樣都。

　　望著滿菜, 忽然就悟, 從美展到如今個型，旺盛欲好奇肯定居功偉。

　　倫候, 邊華，國餐館也，因此也過些國菜，比如籠包、炒面鍋。 然而國才，國菜樣成千萬, 根本倫條唐以概括。

　　聞遙跟介紹科普國菜。

　　雖然國待著，但好歹也個國，然比國更解國各種菜系。

　　托馬斯·威爾森得滿向往，直呼以后定帶個遍。

　　……

　　隔，托馬斯·威爾森正式官任。

　　雖然名義女單主教練，但其實第隊常訓練依然李啟鵬負責，而主負責聞遙個。

　　聞遙制定個期計劃，第個目標，就個賽季末世錦賽之，幫將4T穩定。然后個賽季，嘗試第個周。

　　個度似緩，個賽季才個，但實際已經非常度。

　　且論很終其都定能拿個周，而且以聞遙托馬斯·威爾森標準，止就以，還必須能夠穩定拿到賽，并且拿到個goe分數，才算格。

　　已經比絕部分男運員都超很。

　　對此，宋也玩笑，聞遙簡直怕，眨就追。再努力就被甩后面。

　　但，定完個目標，托馬斯·威爾森又聞遙定另個規矩。

　　讓聞遙再度躍訓練，特別最段，每只允許分鐘躍訓練。

　　“分鐘也太吧？”聞遙都愣。

　　分鐘能練個什麼？之練4S，每冰至個以。

　　但托馬斯·威爾森也自己理由。

　　聞遙之比賽4T，雖然膝蓋目沒什麼礙，但畢竟留個隱患。李啟鵬排理療，理療師建議最到兩周最好先對膝蓋造成壓迫訓練。